Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1554 kcal
|
Fedt: 73,53g | Prot.: 39,07g | Kulhyd.: 189,25g.
Morgenmad: Piernik, Smażona Cebula, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony Zabielany. Frokost: Kinder Kinder Chocolate, Winiary Makaronowa Patelnia Kurczak Curry z Warzywami. Aftensmad: Multi-Smak Sałatka Grecka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Andet: Herbata z Cukrem , Piernik, Kruche Ciasteczka, Mandarynki . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|