|
Ödemler gitsin ✌️
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
563 kcal
|
Fedt: 30,58g | Prot.: 25,81g | Kulhyd.: 51,16g.
Morgenmad: Doğal Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Patates Cipsi, Yeşil Çay, Fındık, Badem, Kayısı, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kahve. mere..
|
Taber 5,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Gitsin de gelmesin bir daha hiçççç...
12 nov 20 af medlem: Emre19O7
|
12 nov 20 af medlem: pnredaa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|