Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
75,8 kg Indtil videre tabt: 9,2 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
2986 kcal Fedt: 96,23g | Prot.: 154,33g | Kulhyd.: 367,09g.   Morgenmad: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Frokost: Galbani Сыр Моцарелла, Лосось на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Aftensmad: Delight Финики Королевские , Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Индолина Шея Индейки. Snacks/Andet: Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Questbar Protein Cookie Peanut Butter. mere..
2836 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Tager 3,2 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


MPSt's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.