Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
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2007 kcal
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Fedt: 59,00g | Prot.: 160,46g | Kulhyd.: 200,22g.
Frokost: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano DOP Grattugiato, Esselunga Ravioli Ripieno alle Erbette. Aftensmad: Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo, Smart Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Andet: d'arbo Confettura Extra Mirtilli Neri, Fage Yogurt Greco Total 0%. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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