Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
2658 kcal
|
Fedt: 130,56g | Prot.: 115,46g | Kulhyd.: 266,23g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Растительное Масло. Frokost: SPAR Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Домашние Шедевры Салат Морковь с Грибами по-Корейски, Котлета Домашняя, Чечевица Вареная. Aftensmad: Главплавсыр Сыр Плавленный Янтарь, Яблоко, Ичалки Маасдам, Яйцо, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Snacks/Andet: Растительное Масло, President Сыр Плавленый с Грибами, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Семушка Фундук Жареный, Good Food Кешью Жареный, Good Food Миндаль Жареный , Сушеная Клюква, Банан. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|