Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1256 kcal
|
Fedt: 72,85g | Prot.: 128,32g | Kulhyd.: 17,96g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Café, Queijo Meia Cura. Frokost: Brócolis, Shimeji na Manteiga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Swift Filé de Tilápia. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Contra-filé Grelhado. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|