Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1247 kcal
|
Fedt: 53,72g | Prot.: 53,00g | Kulhyd.: 146,58g.
Morgenmad: Сахар, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Перекресток Банан, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Омлет с Молоком. Aftensmad: Сырники Домашние, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Виноград Тайфи. Snacks/Andet: Рот Фронт Конфеты Грильяжные, Ашан Айва. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|