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🤸🤸
Como diz a @DeahFitnees…#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
Bom Dia!!
💪🏼🎯🙏🏻
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44,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
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779 kcal
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Fedt: 51,84g | Prot.: 55,19g | Kulhyd.: 25,18g.
Frokost: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Piá Requeijão Cremoso, Languiru Filé Temperado com Bacon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Piá Leite Desnatado, Nestlé Creme de Leite. Aftensmad: Da Colônia Pasta de Amendoim, Café, Pão Maravilhoso. Snacks/Andet: Divine Chocolate 85% Cacau, Pudim de Chia com Banana e Maracujá. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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