Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1328 kcal
|
Fedt: 42,13g | Prot.: 90,83g | Kulhyd.: 153,52g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Frokost: Abobrinha Refogada, Cenouras, Batata Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Aftensmad: Abacate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carla.Arraes's Vægt Historie
|