Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
105 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1760 kcal
|
Fedt: 76,79g | Prot.: 122,22g | Kulhyd.: 147,36g.
Morgenmad: Молоко, Кофе (Эспрессо), Премія Мідії Мариновані З Лимоном, Овсяноблин с Сыром. Frokost: Морковь, Томатная Паста, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной, Приготовленный Лук-Порей. Aftensmad: Холодец, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Andet: Мандарины, Кефир 2,5%, АТБ Грейпфрут, Сельдерей, Творожная Запеканка с Яблоками. mere..
|
Tager 4,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nazvanova-tatjana's Vægt Historie
|