Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
922 kcal
|
Fedt: 14,10g | Prot.: 63,97g | Kulhyd.: 140,35g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar. Frokost: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Goiaba, Maçã, Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Mamão Papaia. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luana ricarti's Vægt Historie
|