Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1481 kcal
|
Fedt: 81,30g | Prot.: 107,05g | Kulhyd.: 82,16g.
Morgenmad: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Оливковое Масло, Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: Увелка Рис Бурый, Курица с перцем. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица, Винегрет. Snacks/Andet: Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 9%, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|