|
yarım kilo daha ödem attıysak yumurtamızı yiyebiliriz 😂😂
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1437 kcal
|
Fedt: 82,42g | Prot.: 72,31g | Kulhyd.: 106,16g.
Morgenmad: Beşler Piliç Sosis, Ceviz, Uno Çok Tahıllı Ekmek, President Cheddar Peyniri, Namet Hindi Füme, Ispanak, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Zeytinyağı, Yayla Yeşil Mercimek, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Soğanlar, Salça, Zeytinyağı, Karnabahar, Karışık Yeşil Salata. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|