Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1596 kcal
|
Fedt: 60,14g | Prot.: 52,40g | Kulhyd.: 188,17g.
Morgenmad: Магнит Хренодер, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Мёд, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кабачковые Оладьи. Frokost: Магнит Хурма, Мандарины, Фейхоа, Банан. Aftensmad: Сыр с Плесенью, ВкусВилл Торт Ленинградский, Дивный Берег Кета Соленая , Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный. Snacks/Andet: Бульбашъ Настойка Клюквенная Лайт, Сырники Домашние, Фейхоа, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|