Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
635 kcal
|
Fedt: 14,94g | Prot.: 28,06g | Kulhyd.: 108,74g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Творог 5%. Frokost: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). mere..
|
|
2971 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|