Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
105,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1183 kcal
|
Fedt: 26,69g | Prot.: 46,02g | Kulhyd.: 155,03g.
Frokost: Casa Morando Aceto Balsamico Di Modena , Alnatura Tomaten Stücke. Aftensmad: Salatkönig Salat, Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Schinken. Snacks/Andet: Ja! Knabberbox, Aldi Grauburgunder, Piyale Suppe. mere..
|
|
2564 kcal
|
Motion:
Pause day - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
newlife1991's Vægt Historie
|