Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 34,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1597 kcal
|
Fedt: 32,43g | Prot.: 85,16g | Kulhyd.: 215,61g.
Morgenmad: Цех 85 Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пиво, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. Snacks/Andet: Ikea Брусничный Джем, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, С Пылу с Жару Блинчики. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|