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Ist okay so hab gestern auch kein Sport gemacht :) ohne Sport dauert es immer 2 bis 3 Tage bis es langsam runter geht
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
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1151 kcal
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Fedt: 43,65g | Prot.: 63,33g | Kulhyd.: 88,66g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kania Tomaten Ketchup Light, Lidl Mehrkornbrötchen, Hähnchenschnitzel. Aftensmad: Nu3 Vegan Protein 3K Strawberry, Milch 1,5%. Snacks/Andet: Reissdorf Kölsch. mere..
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85 kcal
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Motion:
Træning - 32 minutter, Samsung Health - 23 timer og 28 minutter. mere..
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stabil vægt
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