Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1403 kcal
|
Fedt: 48,22g | Prot.: 88,75g | Kulhyd.: 172,63g.
Morgenmad: Золотой Петушок Наггетсы с Сыром, Good Food Семечки Подсолнечника, Кофе с Молоком. Frokost: Груша, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Виктория Печень Куриная с Овощами, Лаваш, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Aftensmad: От Мартина Семечки Отборные, Мёд, Лимон, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мёд. mere..
|
|
2411 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Apple Health - 18 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|