Tänkte köra invägning fredagar så här är viktnedgången onsdag-fredag denna vecka (inte kört en full vecka ännu). Har absolut inte begränsat mig, inte räknat några kalorier. Bara ätit lågkolhydratskost, funkar så sjukt bra på mig 😁
|
109,3 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|