Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1450 kcal
|
Fedt: 63,71g | Prot.: 78,65g | Kulhyd.: 146,46g.
Morgenmad: رمان. Frokost: Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل), جبنة موتزاريلا, طحين القمح الكامل. Aftensmad: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Andet: التمر, التمر, القهوة. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dook elkamae's Vægt Historie
|