Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1185 kcal
|
Fedt: 60,80g | Prot.: 113,97g | Kulhyd.: 48,41g.
Frokost: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 굽네치킨 굽네치킨, 홍시, 감동란 감동란, 마이닭 마이닭 청양고추 소세지, 곰곰's 훈제프랑크 닭가슴살 소시지, 끌레베르 스트링치즈, 아몬드. Snacks/Andet: 아몬드, 곰곰's 체다치즈 슬라이스, 감동란 감동란, 곰곰's 훈제프랑크 닭가슴살 소시지, 연세우유 무첨가검은콩두유. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Derek Jung's Vægt Historie
|