Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
707 kcal
|
Fedt: 21,09g | Prot.: 52,97g | Kulhyd.: 73,17g.
Morgenmad: Notenbrood, Leerdammer Lightlife. Frokost: Knorr Kippensoep. Aftensmad: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Delhaize Pepersteak, Iglo Boontjes Extra Fijn, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Appels (zonder Schil). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|