Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1435 kcal
|
Fedt: 24,15g | Prot.: 44,10g | Kulhyd.: 230,60g.
Frokost: President's Choice Blue Menu Vegetable Lasagna. Aftensmad: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Amy's Pad Thai. Snacks/Andet: Kirkland Signature Mixed Nuts, McDonald's Cranberry Orange Muffin. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|