Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
92 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1143 kcal
|
Fedt: 70,57g | Prot.: 111,52g | Kulhyd.: 14,01g.
Morgenmad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Frokost: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Frango Assado. Aftensmad: Kefir de Leite, Carne de Panela. Snacks/Andet: Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rudiney Koch's Vægt Historie
|