Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1289 kcal
|
Fedt: 33,50g | Prot.: 67,94g | Kulhyd.: 185,20g.
Morgenmad: Vigor Iogurte de Morango, Granola, Leite Integral. Frokost: Nestlé Creme de Leite Leve, Heinz Ketchup, Patinho, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Original, Mussarela. Snacks/Andet: Maçã, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Club Social Sabor Queijo, Banana Prata, Iogurte Natural. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sabrina lebre's Vægt Historie
|