Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
107,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 37,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
578 kcal
|
Fedt: 19,24g | Prot.: 21,51g | Kulhyd.: 73,17g.
Morgenmad: Zelfgemaakte Fruitshake met Honing. Frokost: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Snacks/Andet: AH Stoofpeertjes, Vanille Ijs, Aldi Walnoten. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|