Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
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555 kcal
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Fedt: 9,39g | Prot.: 72,47g | Kulhyd.: 48,82g.
Morgenmad: Getrocknete Kürbiskerne. Frokost: Harzer Harzer Käse, Ja! Hähnchenbrustfilet, Hüttenkäse, Möhren, REWE Bio Maiswaffeln. Aftensmad: Eisbergsalat, Weißkohl, Rotkohl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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