Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
1449 kcal
|
Fedt: 73,13g | Prot.: 105,55g | Kulhyd.: 100,99g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Чим Чим Корейская Заправка для Капусты, Филе Бедра Куриное (Курников), Гречка. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Andet: Фрима Сухие Сливки, Пятерочка Яблоко Красное , Сухие Жареные Орехи Кешью. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|