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体脂肪率18.0％
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
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2320 kcal
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Fedt: 66,71g | Prot.: 116,64g | Kulhyd.: 190,18g.
Morgenmad: 目玉焼き, ソーセージ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Frokost: にぎり寿司, 山田うどん 天ぷらうどん. Aftensmad: たこ焼き, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 赤ワイン. Snacks/Andet: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ソイプロテイン, コーヒー. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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