Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
1407 kcal
|
Fedt: 54,73g | Prot.: 105,75g | Kulhyd.: 121,42g.
Morgenmad: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Окей Груша Конференс, Помидоры, Гринагро Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Авокадо, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Яйцо. Frokost: Доброфлот Печень и Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Корея Рисовое Печенье, Кабачки Тушеные, Оладьи из Печени Валя, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Гринагро Молоко 2,5%. Aftensmad: Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Окей Груша Конференс, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|