|
4 hari ga BAB 😓
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
874 kcal
|
Fedt: 38,46g | Prot.: 25,99g | Kulhyd.: 112,79g.
Morgenmad: Kue Bolu. Frokost: Mie, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Aftensmad: Cap Cay Kuah. Snacks/Andet: Es Krim Coklat , Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Khong Guan Biskuit Coklat, Brownies dengan Lapisan (Gula). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|