Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
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2568 kcal
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Fedt: 97,69g | Prot.: 144,29g | Kulhyd.: 270,59g.
Morgenmad: Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Nuss-Müsli, Kaffee mit Milch. Frokost: Apfel, Banane, Qi2 Vegan Protein Drink, Hühnchen-Nudelsuppe, Qi2 Beef Sticks , Weich Gekochtes Ei. Aftensmad: Lipton Ice Tea Lemon. Snacks/Andet: Banane, Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel, Nutricia Fortimel Compact, Alnatura Erbsen-Nuss-Mix, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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