Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
2177 kcal
|
Fedt: 182,89g | Prot.: 100,87g | Kulhyd.: 32,85g.
Frokost: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ближние Горки Ребрышки «Пикантные», Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, California Gold Nutrition Коллаген, Myprotein Креатин Моногидрат, Сало, Огурец (с Кожурой), Biotech USA Hydro Whey Zero, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Всаа Vlb1, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Окей Капуста Квашеная без Сахара. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|