Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
1232 kcal
|
Fedt: 53,28g | Prot.: 30,81g | Kulhyd.: 163,82g.
Morgenmad: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Булочка с Маком, Сырок Глазированный. Frokost: Мандарины, Лук, Редька, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Andet: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|