Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
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87,6 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
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1701 kcal
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Fedt: 80,84g | Prot.: 71,42g | Kulhyd.: 174,96g.
Morgenmad: Honig, Blaubeeren, Lidl Griechischer Joghurt. Frokost: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Aftensmad: K-Classic Blätterteig, Schwarzbach Feinkost Würzfleisch. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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