Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
1532 kcal
|
Fedt: 73,40g | Prot.: 52,46g | Kulhyd.: 170,96g.
Morgenmad: Пастила, Колбаса Докторская, Запеченная или Жаренная Рыба, Цветная Капуста, Чай с Молоком и Сахаром, Винегрет. Frokost: Сухари, Винегрет, Сметана 15%, АМП Голень Копчено-Вареная, Борщ. Aftensmad: Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ. Snacks/Andet: Чай, БКК Сушки Малютка , Зефир, Кириешки Сухарики. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olgakhodoreva's Vægt Historie
|