Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 34,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
1890 kcal
|
Fedt: 64,17g | Prot.: 142,51g | Kulhyd.: 187,37g.
Frokost: Slammers Energy Drink Sugarfree, Leerdammer Lightlife, Gebakken Ei, Korenlanders Volkoren Zonne Vloer. Aftensmad: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Broccoli, Grand'Italia Penne Volkoren, AH Kastanjechampignons, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andet: AH Blauwe Bessen, Body & Fit Smart Bar Coffee & Dark Chocolate, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Milner Kaas Extra Gerijpt 30+, Lay's Ketchup Chips, Body & Fit Smart Protein Chips, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Zonnatura Rijstwafels, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Grenade Carb Killa Birthday Cake. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|