Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
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1492 kcal
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Fedt: 75,62g | Prot.: 53,13g | Kulhyd.: 155,85g.
Morgenmad: Roggenbrot, Saint Albray Saint Albray, Lätta Halbfettmargarine, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Weizenmischbrot. Frokost: Butter, REWE Mettwurstenden, Rote Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Malzers Kokosmakronen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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