Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
2541 kcal
|
Fedt: 106,57g | Prot.: 72,73g | Kulhyd.: 216,63g.
Morgenmad: Lidl Thebirkes, Tea Unsweetened. Frokost: Heavy Cream, Plain Waffle, Egg, Feta Cheese , Beer, Salmon, White Bread , Apple Juice, Cappuccino. Aftensmad: Whiskey, Naturmælk Yoghurt Naturel, Red Table Wine , Lamb, White Rice, Mixed Nuts. Snacks/Andet: Haldiram's Namkeen. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|