Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
1274 kcal
|
Fedt: 49,25g | Prot.: 39,17g | Kulhyd.: 174,20g.
Morgenmad: Pekmez, Domatesler, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Sade Krep. Frokost: Ülker Hobby, Eti Kakaolu Bisküvi, Eti Burçak Yulaflı . Aftensmad: Sızma Zeytinyağı, Çavdar Ekmeği, Şehriye Çorbası, Domates Sosu, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sinirküpü's Vægt Historie
|