Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
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71 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
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1400 kcal
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Fedt: 39,83g | Prot.: 42,49g | Kulhyd.: 106,11g.
Morgenmad: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Rio D'oro Orangen Saft, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Penny Markt Kaki, Rührei, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch. Frokost: Midi Tiramisu, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Aftensmad: Aldi Cashewkerne, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Schokoladenkeks. mere..
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1804 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Vægt Historie
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