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Seguindo 🏋🏽♀🧗🏽✅
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85 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
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1083 kcal
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Fedt: 73,88g | Prot.: 68,89g | Kulhyd.: 33,13g.
Frokost: Ovo Cozido, Italac Queijo Mussarela, Sardinha Frita, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Andet: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Tirolez Manteiga sem Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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