Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
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1242 kcal
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Fedt: 92,73g | Prot.: 77,72g | Kulhyd.: 28,36g.
Morgenmad: La Serenísima Crema de Leche, Cabrales Café Tostado Molido Libre de Azúcar. Frokost: Dia DIA Hamburguesas de Carne Vacuna, Espinacas Cocidas (Frescas). Aftensmad: Menoyo Aceite de Oliva Extra Virgen, Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Andet: Finlandia Queso Crema Light, Nueces, Trini Cacao Endulzado con Stevia, Huevo, Chia, Frutillas. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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