Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
1341 kcal
|
Fedt: 32,23g | Prot.: 77,18g | Kulhyd.: 182,43g.
Frokost: Martabak Telur, Tumis Oncom, Ikan Kembung, Nasi Putih, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pempek, Usus Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Bening Bayam. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|