Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
748 kcal
|
Fedt: 38,99g | Prot.: 29,29g | Kulhyd.: 73,94g.
Morgenmad: Babybel Babybel Light. Aftensmad: Tomaten, Mora Rundvlees Bitterballen, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Snacks/Andet: Chocolade Ei, Groene Chilipepers (uit Blik). mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Shopping - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|