Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
1924 kcal
|
Fedt: 58,48g | Prot.: 176,23g | Kulhyd.: 154,78g.
Morgenmad: Arla Latte Art 2,6%, Espressokaffe, Casein, Mandelmjölk Osötad, Fiberhusk, Blåbär (Osötade, Frysta), Garant Ekologisk Mandeldryck, Chocolate Syrup, Sugar Replacement, Pågen Energi Proteinbröd, Kronägg Flytande Äggvita, Lingonsylt Lågkalori, Kanel. Frokost: Felix Smörgåsgurka, Felix Tomatketchup (Osötad), Pågen Energi Proteinbröd, Coop Riven Ost till Mager Gratäng, ICA Rökt Kalkon, Oregano, Bladspenat, Cocktailtomater, Low Carb, Taco Kyckling. Aftensmad: Änglamark Mandeldryck, Protein Pro 100% Whey Protein, Nick's Fiber Syrup , Fiberhavregrynsgröt, Arla Mild Yoghurt Grekisk, Önos Lingonsylt Lågkalori, Bakpulver, Kanel, Äggvita. Snacks/Andet: Honung, Marabou Darkmilk Chocolate, Latte Art 2,6%, Espresso Coffee, Latte Art 2,6%, Espresso Coffee. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|