Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
1272 kcal
|
Fedt: 87,20g | Prot.: 65,56g | Kulhyd.: 52,03g.
Frokost: Queijo Roquefort ou Azul, Tomates Cereja, Entrecosto de Carne de Porco. Aftensmad: Chouriços, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Alentejano, Ovo Frito sem Gordura. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ana.n.pereira's Vægt Historie
|