Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
|
77 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
|
1941 kcal
|
Fedt: 106,98g | Prot.: 127,36g | Kulhyd.: 115,65g.
Morgenmad: Queijo Meia Cura, Café, Ovo Frito. Frokost: Arroz de Couve Flor, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alcatra Grelhada. Aftensmad: Chá (Infusão), Sadia Mortadela Defumada, Enrolado de Presunto e Queijo. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
|
|