Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
|
96 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
|
2278 kcal
|
Fedt: 100,58g | Prot.: 179,34g | Kulhyd.: 169,49g.
Morgenmad: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Kızarmış Beyaz Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber. Frokost: Kavrulmuş Patates, Yoğurt, Ispanak, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Patates, Tavuk Budu. Snacks/Andet: Havuç, Çoban Salatası, Ayva, Mandalina. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BENDE MERVEYSEM...'s Vægt Historie
|